breaking news – Page 456

Jan102026 by Harvinder SinghNo Comments

ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖਾਓ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਪਨੀਰ, ਹੱਡੀਆਂ ਲਈ ਵਰਦਾਨ, ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਦਰਦ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ ਪਰੇਸ਼ਾਨ, ਇਹ ਲੋਕ ਕਰਨ ਪਰਹੇਜ

Health

ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਤਾਕਤਵਰ ਰਹਿਣ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਪੋਸ਼ਣ ਭਰਪੂਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਡੈਅਰੀ ਉਤਪਾਦ ਹੈ ਪਨੀਰ, ਜੋ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜਰੂਰੀ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਠੰਢੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵੱਧ ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਪਨੀਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਪਨੀਰ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਉੱਚ ਮਾਤਰਾ ਦਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰੋਗ-ਰੋਕੂ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਪਨੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਫਾਸਫੋਰਸ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਪਨੀਰ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਜਕੜਨ ਅਤੇ ਸੂਜਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪਨੀਰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅੰਦਰ...

Jan102026 by Harvinder SinghNo Comments

ਸਰਵਾਈਕਲ ਕੈਂਸਰ ਬਾਰੇ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਖ਼ੁਲਾਸਾ, ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਵਾਂ ‘ਚ ਇੰਝ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਓ

Health

ਸਰਵਾਈਕਲ ਕੈਂਸਰ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਪਰ ਅਕਸਰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਰੋਗ ਹੈ। ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤ ਮਾਹਿਰਾਂ ਵੱਲੋਂ ਕੀਤੇ ਗਏ ਅਧਿਐਨਾਂ ਅਤੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਮੁਹਿੰਮਾਂ ਦੌਰਾਨ ਕੁਝ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਖੁਲਾਸੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆਏ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਮੁਤਾਬਕ ਜੇਕਰ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਪਤਾ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਲੱਗ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਾਫ਼ੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਸਫਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਚਿੰਤਾ ਦੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਸਮਝ ਕੇ ਅਣਡਿੱਠਾ ਕਰ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸਰਵਾਈਕਲ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹਿਊਮਨ ਪੈਪੀਲੋਮਾ ਵਾਇਰਸ (HPV) ਹੈ, ਜੋ ਅਕਸਰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਲੱਛਣ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖ਼ਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ HPV ਨਾਲ ਸੰਕਰਮਿਤ ਹੋਈਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਕੋਈ ਵੀ ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਇਸ ਕਰਕੇ ਰੋਗ ਚੁੱਪਚਾਪ ਅੱਗੇ ਵਧਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੇਰ ਨਾਲ ਪਤਾ ਲੱਗਣ ‘ਤੇ ਇਲਾਜ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸਰਵਾਈਕਲ ਕੈਂ...

Jan102026 by Harvinder SinghNo Comments

The Raja Saab Box Office Collection Day 1: ਕੀ ਪ੍ਰਭਾਸ ਦੀ ਫਿਲਮ ਨੇ ਧੁਰੰਧਰ ਨੂੰ ਪਛਾੜ ਦਿੱਤਾ? ਫਿਲਮ ਨੇ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਹੀ ਕੀਤਾ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ

Entertainment

ਪ੍ਰਭਾਸ ਦੀ ਬਹੁਤ ਉਡੀਕ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਫਿਲਮ ‘ਦਿ ਰਾਜਾ ਸਾਹਿਬ’ ਨੇ ਰਿਲੀਜ਼ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਹੀ ਦਿਨ ਬਾਕਸ ਆਫਿਸ ‘ਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਦਾਖਲਾ ਮਾਰ ਕੇ ਸਭ ਦਾ ਧਿਆਨ ਆਪਣੇ ਵੱਲ ਖਿੱਚ ਲਿਆ ਹੈ। ਸਿਨੇਮਾਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਫਿਲਮ ਲਈ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਦੀ ਭਾਰੀ ਭੀੜ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲੀ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਸਾਫ਼ ਹੋ ਗਿਆ ਕਿ ਪ੍ਰਭਾਸ ਦੀ ਸਟਾਰ ਪਾਵਰ ਅਜੇ ਵੀ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ‘ਤੇ ਗਹਿਰਾ ਅਸਰ ਛੱਡਦੀ ਹੈ। ਡੇ 1 ‘ਤੇ ਮਿਲੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਓਪਨਿੰਗ ਨੇ ਇਹ ਸਵਾਲ ਖੜ੍ਹਾ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ‘ਦਿ ਰਾਜਾ ਸਾਹਿਬ’ ਨੇ ਰਣਵੀਰ ਸਿੰਘ ਦੀ ਚਰਚਿਤ ਫਿਲਮ ‘ਧੁਰੰਧਰ’ ਨੂੰ ਬਾਕਸ ਆਫਿਸ ਰੇਸ ਵਿੱਚ ਪਿੱਛੇ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਹੈ? ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਮੁਤਾਬਕ, ‘ਦਿ ਰਾਜਾ ਸਾਹਿਬ’ ਨੇ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਹੀ ਦੇਸ਼ ਭਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕਲੇਕਸ਼ਨ ਦਰਜ ਕੀਤਾ। ਮਲਟੀਪਲੈਕਸ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸਿੰਗਲ ਸਕ੍ਰੀਨ ਤੱਕ ਫਿਲਮ ਦੇ ਸ਼ੋਅਜ਼ ਹਾਊਸਫੁੱਲ ਰਹੇ। ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਦੱਖਣੀ ਰਾਜਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਉੱਤਰੀ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਵੀ ਫਿਲਮ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਰਿਸਪਾਂਸ ਮਿਲਿਆ। ਫਿਲਮ ਦੇ ਐਕਸ਼ਨ ਸੀਨ, ਪ੍ਰਭਾਸ ਦੀ ਸਟਾਈਲਿਸ਼ ਐਂਟਰੀ ਅਤੇ ਵਿਜੁਅਲ ਗ੍ਰਾਂਡਿਊਰ ਨੂੰ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਵੱਲੋਂ ਕਾਫ਼ੀ ਸਰਾਹਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ...

Jan102026 by Harvinder SinghNo Comments

ਬਚਪਨ ’ਚ ਗੁਆਚ ਗਏ ਸਨ ਰਿਤਿਕ ਰੋਸ਼ਨ, ਲੱਭਣ ਲਈ ਫੈਮਿਲੀ ਬੁਲਾਉਣ ਵਾਲੀ ਸੀ ਪੁਲਿਸ… ਫਿਰ ਹੋਇਆ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ, ਸਭ ਰਹਿ ਗਏ ਹੈਰਾਨ!

Entertainment

1 ਸਾਲ ਦੇ ਰਿਤਿਕ ਰੋਸ਼ਨ (Hrithik Roshan) ਅੱਜ ਸਿਨੇਮਾ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਹੈਂਡਸਮ ਹੰਕ ਅਦਾਕਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਗਿਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਤੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਬਾਲੀਵੁੱਡ ਵਿੱਚ ਕਦਮ ਰੱਖਿਆ, ਆਪਣੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਰਦਾਰਾਂ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਲੱਖਾਂ-ਕਰੋੜਾਂ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਦਾ ਦਿਲ ਜਿੱਤ ਲਿਆ। ਰਿਤਿਕ ਰੋਸ਼ਨ ਕਦੇ ਵੱਡੇ ਪਰਦੇ 'ਤੇ ਰੋਮਾਂਸ ਕਰਦੇ ਦਿਖੇ, ਕਦੇ ਐਕਸ਼ਨ ਤਾਂ ਕਦੇ ਸੁਪਰਹੀਰੋ ਬਣ ਕੇ ਧਮਾਲ ਮਚਾਇਆ। ਵੱਡੇ ਪਰਦੇ 'ਤੇ ਉਹ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਐਕਸ਼ਨ ਹੀਰੋ ਬਣ ਕੇ ਚਮਕੇ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਪਤਾ ਹੋਵੇ ਕਿ ਐਕਸ਼ਨ ਹੀਰੋ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਬੰਧ ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸੇ ਕਾਰਨ ਇੱਕ ਵਾਰ ਅਦਾਕਾਰ ਗੁੰਮ ਹੋ ਗਏ ਸਨ ਬਚਪਨ ’ਚ ਗੁੰਮ ਹੋ ਗਏ ਸਨ ਰਿਤਿਕ ਰੋਸ਼ਨ ਇਹ ਕਿੱਸਾ ਰਿਤਿਕ ਰੋਸ਼ਨ ਦੇ ਬਚਪਨ ਦਾ ਹੈ। ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਹੀ ਅਦਾਕਾਰ ਨੂੰ ਐਕਸ਼ਨ ਫਿਗਰਸ ਅਤੇ ਟੌਏ ਕਾਰਾਂ ਦਾ ਬਹੁਤ ਸ਼ੌਕ ਸੀ। ਉਹ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਖੇਡਦੇ ਹੋਏ ਆਪਣੀ ਹੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਗੁਆਚ ਜਾਇਆ ਕਰਦੇ ਸਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਇਸ ਜਨੂੰਨ ਕਾਰਨ ਪਰਿਵਾਰ ਵੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਐਕਸ਼ਨ ਫਿਗਰਸ ਅਤੇ ਖਿਡੌਣਿਆਂ ਨਾਲ ਖੇਡਦੇ ਹੋਏ ਅਦਾਕਾਰ ਅਚ...

Jan102026 by Harvinder SinghNo Comments

ਜੇਮੀਮਾ ਰੌਡਰਿਗਜ਼ ਨੇ ਰਚਿਆ ਇਤਿਹਾਸ… ਸਮ੍ਰਿਤੀ ਮੰਧਾਨਾ ਦਾ ਤੋੜਿਆ ਰਿਕਾਰਡ, WPL ਵਿੱਚ ਬਣੀ ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੀ ਕਪਤਾਨ

Sports

ਮਹਿਲਾ ਪ੍ਰੀਮੀਅਰ ਲੀਗ (WPL) ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਅਧਿਆਇ ਉਸ ਵੇਲੇ ਜੁੜ ਗਿਆ, ਜਦੋਂ ਭਾਰਤੀ ਸਟਾਰ ਬੱਲੇਬਾਜ਼ ਜੇਮੀਮਾ ਰੌਡਰਿਗਜ਼ ਨੇ ਕਪਤਾਨੀ ਸੰਭਾਲ ਕੇ ਨਵਾਂ ਇਤਿਹਾਸ ਰਚ ਦਿੱਤਾ। 24 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਜੇਮੀਮਾ WPL ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੀ ਕਪਤਾਨ ਬਣ ਗਈ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਉਸਨੇ ਟੀਮ ਇੰਡੀਆ ਦੀ ਸਟਾਰ ਖਿਡਾਰਨ ਸਮ੍ਰਿਤੀ ਮੰਧਾਨਾ ਦਾ ਰਿਕਾਰਡ ਵੀ ਤੋੜ ਦਿੱਤਾ, ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ WPL ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਨੌਜਵਾਨ ਕਪਤਾਨ ਰਹਿ ਚੁੱਕੀ ਸੀ। ਜੇਮੀਮਾ ਰੌਡਰਿਗਜ਼ ਦੀ ਇਹ ਉਪਲਬਧੀ ਸਿਰਫ਼ ਉਮਰ ਦੇ ਮਾਪਦੰਡ ਤੱਕ ਸੀਮਿਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਉਸਦੀ ਲੀਡਰਸ਼ਿਪ, ਮੈਚ ਮੈਚੌਰਟੀ ਅਤੇ ਕ੍ਰਿਕਟਿੰਗ ਸੋਚ ਨੂੰ ਵੀ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਦਿੱਲੀ ਕੈਪਿਟਲਜ਼ ਵੱਲੋਂ ਖੇਡ ਰਹੀ ਜੇਮੀਮਾ ਨੇ ਆਪਣੇ ਕਰੀਅਰ ਦੌਰਾਨ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਾਲ ਖੇਡ ਦਿਖਾਈ ਹੈ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹਾਲਾਤਾਂ ਵਿੱਚ ਟੀਮ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਸਾਬਤ ਕੀਤੀ ਹੈ। WPL ਦੇ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮੈਚ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਦੋਂ ਟੀਮ ਮੈਨੇਜਮੈਂਟ ਨੇ ਉਸਨੂੰ ਕਪਤਾਨੀ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਸੌਂਪੀ, ਤਾਂ ਕ੍ਰਿਕਟ ਪ੍ਰੇਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਉਤਸ਼ਾਹ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲਿਆ। ਜੇਮੀਮਾ...

Jan102026 by Harvinder SinghNo Comments

ਸ਼ਰਾਸ਼ਤੀ ਲਹਿਜੇ ਨਾਲ ਵਿਰਾਟ ਕੋਹਲੀ ਨੇ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਦੌਰਾਨ ਅਰਸ਼ਦੀਪ ਸਿੰਘ ਦਾ ਉਡਾਇਆ ਮਜ਼ਾਕ

Sports

ਭਾਰਤੀ ਕ੍ਰਿਕਟ ਟੀਮ ਦੇ ਸਾਬਕਾ ਕਪਤਾਨ ਅਤੇ ਸਟਾਰ ਬੱਲੇਬਾਜ਼ ਵਿਰਾਟ ਕੋਹਲੀ ਇੱਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਮਜ਼ਾਕੀਆ ਅਤੇ ਜੋਸ਼ੀਲੇ ਸੁਭਾਵ ਕਰਕੇ ਚਰਚਾ ਵਿੱਚ ਹਨ। ਟੀਮ ਦੀ ਹਾਲੀਆ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਸੈਸ਼ਨ ਦੌਰਾਨ ਵਿਰਾਟ ਕੋਹਲੀ ਅਤੇ ਨੌਜਵਾਨ ਤੇਜ਼ ਗੇਂਦਬਾਜ਼ ਅਰਸ਼ਦੀਪ ਸਿੰਘ ਦਰਮਿਆਨ ਹੋਈ ਹਾਸੇ-ਮਜ਼ਾਕ ਭਰੀ ਘਟਨਾ ਨੇ ਸਾਰੇ ਦਾ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਿਆ। ਇਸ ਮੌਕੇ ਦਾ ਵੀਡੀਓ ਅਤੇ ਤਸਵੀਰਾਂ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ‘ਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਾਇਰਲ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਜਿੱਥੇ ਫੈਨਜ਼ ਇਸ ਪਲ ਨੂੰ ਕਾਫੀ ਪਸੰਦ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਸੈਸ਼ਨ ਦੌਰਾਨ ਜਦੋਂ ਸਾਰੇ ਖਿਡਾਰੀ ਫਿਟਨੈਸ ਡ੍ਰਿਲ ਕਰ ਰਹੇ ਸਨ, ਉਸ ਸਮੇਂ ਵਿਰਾਟ ਕੋਹਲੀ ਅਰਸ਼ਦੀਪ ਸਿੰਘ ਨਾਲ ਹੱਸਦੇ-ਖੇਡਦੇ ਨਜ਼ਰ ਆਏ। ਦੌੜ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਵਿਰਾਟ ਨੇ ਅਚਾਨਕ ਅਰਸ਼ਦੀਪ ਦਾ ਹਲਕਾ ਜਿਹਾ ਮਜ਼ਾਕ ਉਡਾਇਆ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਾਰੇ ਖਿਡਾਰੀ ਹੱਸ ਪਏ। ਭੱਜਦੇ-ਭੱਜਦੇ ਵਿਰਾਟ ਨੇ ਅਰਸ਼ਦੀਪ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰਦਿਆਂ ਉਸਦੇ ਦੌੜਨ ਦੇ ਅੰਦਾਜ਼ ‘ਤੇ ਟਿੱਪਣੀ ਕਰ ਦਿੱਤੀ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਦਾ ਮਾਹੌਲ ਕਾਫੀ ਹਲਕਾ-ਫੁਲਕਾ ਬਣ ਗਿਆ। ਅਰਸ਼ਦੀਪ ਸਿੰਘ ਨੇ ਵੀ ਇਸ ਮਜ਼ਾਕ ਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਦਿਲ ਨਾਲ ਲਿਆ ਅਤੇ ਉਹ ਵੀ ਹੱਸਦ...

Jan102026 by Harvinder SinghNo Comments

2026 ਦੇ ਸਰਕਾਰੀ ਕੈਲੰਡਰ ਸੰਬੰਧੀ ਫੈਲ ਰਹੀਆਂ ਜਾਅਲੀ ਪੋਸਟਾਂ ਮੰਦਭਾਗੀਆਂ

Himachal

ਪ੍ਰਿੰਟਿੰਗ ਅਤੇ ਸਟੇਸ਼ਨਰੀ ਵਿਭਾਗ ਦੇ ਬੁਲਾਰੇ ਨੇ ਅੱਜ ਇੱਥੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਕੁਝ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੇ ਵਿਭਾਗ ਦੁਆਰਾ ਛਾਪੇ ਗਏ 2026 ਦੇ ਸਰਕਾਰੀ ਕੈਲੰਡਰ ਸੰਬੰਧੀ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਜਾਅਲੀ, ਬੇਬੁਨਿਆਦ ਅਤੇ ਦੁਰਭਾਵਨਾਪੂਰਨ ਪੋਸਟਾਂ ਫੈਲਾਈਆਂ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਪੋਸਟਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਭਾਗ ਦੁਆਰਾ ਛਾਪੇ ਗਏ ਕੈਲੰਡਰ ਨੂੰ ਸੰਪਾਦਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅਸਲ ਤਾਰੀਖਾਂ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਿਆ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਵਾਜਬ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਛੇੜਛਾੜ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਅਣਅਧਿਕਾਰਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਪੋਸਟਾਂ ਗਲਤ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਭੰਬਲਭੂਸਾ ਫੈਲਾਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰਸਾਰਿਤ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਅਨੈਤਿਕ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਕਾਨੂੰਨੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਵਿਭਾਗ ਦੀ ਛਵੀ ਖਰਾਬ ਹੋਈ ਹੈ। ਇਸ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ, 9 ਜਨਵਰੀ, 2026 ਨੂੰ ਸਟੇਟ ਸੀਆਈਡੀ ਸਾਈਬਰ ਕ੍ਰਾਈਮ ਸੈੱਲ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਪਹਿਲੀ ਸੂਚਨਾ ਰਿਪੋਰਟ (ਐਫਆਈਆਰ) ਦਰਜ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਵਿਭਾਗ ਨੇ ਜਨਤਾ ਨੂੰ ਅਪੀਲ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਫੇਸਬੁੱਕ ਜਾਂ ਹੋਰ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਪਲੇਟਫਾਰਮਾਂ 'ਤੇ ਘੁੰਮ ਰਹੀਆਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਜਾਅਲੀ ਅਤੇ ਗੁੰਮਰਾਹਕੁੰਨ ਪੋਸਟਾਂ 'ਤੇ...

Jan102026 by Harvinder SinghNo Comments

ਸਿੱਖਿਆ ਮੰਤਰੀ ਨੇ ਨਿੱਜੀ ਬੱਸ ਹਾਦਸੇ ਵਿੱਚ 14 ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮੌਤ ‘ਤੇ ਦੁੱਕ ਕੀਤਾ ਪ੍ਰਗਟ

Himachal

ਸਿੱਖਿਆ ਮੰਤਰੀ ਰੋਹਿਤ ਠਾਕੁਰ ਨੇ ਸਿਰਮੌਰ ਜ਼ਿਲ੍ਹੇ ਦੇ ਹਰੀਪੁਰਧਰ ਨੇੜੇ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਬੱਸ ਨਾਲ ਹੋਏ ਦਰਦਨਾਕ ਹਾਦਸੇ 'ਤੇ ਡੂੰਘਾ ਦੁੱਖ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤਾ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ 14 ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮੌਤ ਹੋ ਗਈ। ਸਿੱਖਿਆ ਮੰਤਰੀ ਨੇ ਦੁਖੀ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਨਾਲ ਡੂੰਘੀ ਹਮਦਰਦੀ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਹਾਦਸੇ ਵਿੱਚ ਜ਼ਖਮੀਆਂ ਦੀ ਜਲਦੀ ਸਿਹਤਯਾਬੀ ਲਈ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਕੀਤੀ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਬੰਧਤ ਅਧਿਕਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਜ਼ਖਮੀਆਂ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹੂਲਤਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਦਿੱਤੇ। ਰੋਹਿਤ ਠਾਕੁਰ ਨੇ ਵਿਛੜੀਆਂ ਰੂਹਾਂ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਦੁਖੀ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਨਾ ਪੂਰਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਸਹਿਣ ਦੀ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਹਿੰਮਤ ਲਈ ਪਰਮਾਤਮਾ ਅੱਗੇ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਕੀਤੀ।...

Jan102026 by Harvinder SinghNo Comments

“ਪ੍ਰਣਾਲੀਗਤ ਤਬਦੀਲੀ” ਨਾਲ ਰਾਜ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨੀਲੀ ਕ੍ਰਾਂਤੀ ਦੀ ਹੋ ਰਹੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ

Himachal

ਹਿਮਾਚਲ ਪ੍ਰਦੇਸ਼, ਜਿਸਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ "ਫਲਾਂ ਵਾਲੇ ਰਾਜ" ਵਜੋਂ ਸਥਾਪਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਵਿੱਚ "ਨੀਲੀ ਕ੍ਰਾਂਤੀ" ਕਿਸਾਨਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਲਿਆ ਰਹੀ ਹੈ। ਮੌਜੂਦਾ ਰਾਜ ਸਰਕਾਰ ਨੇ "ਸਿਸਟਮ ਬਦਲਾਅ" ਦੇ ਟੀਚੇ ਨਾਲ ਕਈ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਨਵੀਨਤਾਕਾਰੀ ਯਤਨ ਕੀਤੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਯਤਨ ਮੱਛੀ ਪਾਲਣ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਰਹੇ ਹਨ। ਰਾਜ ਸਰਕਾਰ ਦੀ ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ ਕਾਰਪ ਮੱਛੀ ਪਾਲਣ ਯੋਜਨਾ ਮੱਛੀ ਪਾਲਕਾਂ ਲਈ ਵਰਦਾਨ ਸਾਬਤ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ।2024-25 ਵਿੱਚ ਪਿੰਡਾਂ ਵਿੱਚ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਸਵੈ-ਰੁਜ਼ਗਾਰ ਦੇ ਮੌਕੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ ਗਈ, ਇਸ ਯੋਜਨਾ ਨੇ ਪੇਂਡੂ ਅਰਥਵਿਵਸਥਾ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕੀਤਾ ਹੈ।ਰਾਜ ਨੇ 2022-23 ਵਿੱਚ 17,000 ਮੀਟ੍ਰਿਕ ਟਨ ਮੱਛੀ ਉਤਪਾਦਨ ਦਰਜ ਕੀਤਾ। ਇਹ ਅੰਕੜਾ 2024-25 ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 19,000 ਮੀਟ੍ਰਿਕ ਟਨ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ। ਗੋਵਿੰਦ ਸਾਗਰ, ਪੋਂਗ ਡੈਮ ਅਤੇ ਕੋਲ ਡੈਮ ਵਰਗੇ ਜਲ ਭੰਡਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧਦੇ ਮੱਛੀ ਉਤਪਾਦਨ ਨੇ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਆਧੁਨਿਕ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਭਾਗੀਦਾਰੀ ਰਾਹੀਂ ਪਿੰਡਾਂ ਵਿੱਚ ਸਵੈ-ਰੁਜ਼ਗਾਰ ਦੇ ਮੌਕੇ ਪੈਦ...

Jan102026 by Harvinder SinghNo Comments

ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ ਨੇ ਸਿਹਤ ਵਿਭਾਗ ਦੀਆਂ ਇਮਾਰਤਾਂ ‘ਤੇ ਛੱਤਾਂ ‘ਤੇ ਸੋਲਰ ਸਿਸਟਮ ਲਗਾਉਣ ਦੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਰੀ

Himachal

ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ ਠਾਕੁਰ ਸੁਖਵਿੰਦਰ ਸਿੰਘ ਸੁੱਖੂ ਨੇ ਸਿਹਤ ਵਿਭਾਗ ਅਧੀਨ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਿਹਤ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਦੀਆਂ ਇਮਾਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਛੱਤਾਂ 'ਤੇ ਸੋਲਰ ਸਿਸਟਮ ਲਗਾਉਣ ਦੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਦਿੱਤੇ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਿਹਾ ਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਇਮਾਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਪੜਾਅਵਾਰ ਛੱਤਾਂ 'ਤੇ ਸੋਲਰ ਸਿਸਟਮ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਹਰੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਪੈਸੇ ਦੀ ਬਚਤ ਹੋਵੇਗੀ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਿਹਾ ਕਿ ਰਾਜ ਸਰਕਾਰ ਨੇ ਰਾਜ ਨੂੰ ਹਰੀ ਊਰਜਾ ਰਾਜ ਵਜੋਂ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਦਾ ਟੀਚਾ ਰੱਖਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਉਦੇਸ਼ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਕਦਮ ਚੁੱਕੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਿਹਾ ਕਿ ਹਿਮਾਚਲ ਪ੍ਰਦੇਸ਼ ਦੀ ਸਾਲਾਨਾ ਊਰਜਾ ਖਪਤ ਲਗਭਗ 13,000 ਮਿਲੀਅਨ ਯੂਨਿਟ ਹੈ। ਰਾਜ ਨੂੰ ਊਰਜਾ ਵਿੱਚ ਸਵੈ-ਨਿਰਭਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਰਾਜ ਸਰਕਾਰ ਨੇ ਇਸ ਊਰਜਾ ਖਪਤ ਦੇ 90 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨੂੰ ਨਵਿਆਉਣਯੋਗ ਊਰਜਾ ਸਰੋਤਾਂ ਰਾਹੀਂ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦਾ ਟੀਚਾ ਰੱਖਿਆ ਹੈ। ਰਾਜ ਸਰਕਾਰ ਨੇ ਦੋ ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ 500 ਮੈਗਾਵਾਟ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵਾਲੇ ਸੂਰਜੀ ਊਰਜਾ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਟੀਚਾ ਰੱਖਿਆ ਹੈ। ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ, 32 ਮੈਗਾਵਾਟ ਪੇਖੂਬੇਲਾ ਸੋ...