Best Oil For Navel Therapy : ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਢਿੱਡ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਇੱਕ ‘ਰਿਮੋਟ ਕੰਟਰੋਲ’ ਵੀ ਹੈ? ਹਾਂ, ਆਯੁਰਵੇਦ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸਾਡੀ ਨਾਭੀ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ 72,000 ਨਾੜਾਂ ਦਾ ਕੇਂਦਰ ਬਿੰਦੂ ਹੈ। ਮਸ਼ਹੂਰ ਪੋਸ਼ਣ ਮਾਹਿਰ ਸ਼ਵੇਤਾ ਸ਼ਾਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਰਾਤ ਆਪਣੀ ਨਾਭੀ ‘ਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਦੋ ਬੂੰਦਾਂ ਤੇਲ ਲਗਾਉਣਾ ਜਾਦੂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੈ! ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਬਲਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਪਾਰਲਰ ਵਰਗੀ ਚਮਕ ਵੀ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ‘ਤੇ ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਰੁਪਏ ਖਰਚ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਤਾਂ, ਆਓ ਸ਼ਵੇਤਾ ਸ਼ਾਹ ਤੋਂ ਛੇ ਆਸਾਨ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਸੁਝਾਅ ਸਿੱਖੀਏ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਣਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਆਧਾਰ ‘ਤੇ ਕਿਹੜਾ ਤੇਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।
ਕਿਹੜੀ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਕਿਹੜਾ ਤੇਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੱਲ ਹੈ?
ਨਾਭੀ ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਫਾਇਦਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਤੇਲ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਵੇ:
1.ਗੈਸ, ਪੇਟ ਫੁੱਲਣਾ ਅਤੇ ਕਬਜ਼ (Gas And Bloating): ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਭਾਰੀਪਨ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਨਾਭੀ ‘ਤੇ ਕੈਸਟਰ ਆਇਲ ਲਗਾਓ। ਇਹ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਸੁਚਾਰੂ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
2. ਹਾਰਮੋਨਲ ਸੰਤੁਲਨ (Hormonal Balance): ਤਿਲ ਦਾ ਤੇਲ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਚਮਤਕਾਰੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪੀਸੀਓਡੀ ਜਾਂ ਅਨਿਯਮਿਤ ਮਾਹਵਾਰੀ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਹਾਰਮੋਨਸ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
3. ਮੁਹਾਸੇ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦਾ ਡੀਟੌਕਸ (Acne And Skin Detox): ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮੁਹਾਸੇ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਨਾਭੀ ‘ਤੇ ਨਿੰਮ ਦਾ ਤੇਲ ਲਗਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਇਸ ਦੇ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣ ਖੂਨ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਅੰਦਰੋਂ ਡੀਟੌਕਸਫਾਈ ਕਰਦੇ ਹਨ।
4. ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ (Dry Skin): ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਸਰਦੀਆਂ ਜਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਅਤੇ ਕੋਮਲ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
5. ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਦਰਦ (Joint Pain): ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਗੋਡਿਆਂ ਜਾਂ ਹੋਰ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਨਾਭੀ ‘ਤੇ ਸਰ੍ਹੋਂ ਦਾ ਤੇਲ ਲਗਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਗਰਮ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
6. ਚਮਕਦਾਰ ਚਮੜੀ ਲਈ (Glowing Skin): ਇੱਕ ਨਿਰਦੋਸ਼ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਚਿਹਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਰਾਤ ਨੂੰ ਨਾਭੀ ‘ਤੇ ਬਦਾਮ ਦਾ ਤੇਲ ਲਗਾਓ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੰਗ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ।
ਕਿਵੇਂ ਵਰਤੋਂ ਕਰੀਏ? (Step-by-Step Guide) – ਨਾਭੀ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ: